「日中、親が家で一人きりになるのが心配……」 「お風呂に入りたがらないけど、家で介助するのは体力的にきつい」
無事に介護保険の申請が終わり、担当のケアマネジャーも決まったご家族の皆さん、次はいよいよ「どんなサービスを使うか」を決めるステップですね。
はじめまして！現役主任ケアマネジャーのshinです。 介護保険にはたくさんのサービスがありますが、その中で最も多くの方が利用し、生活の柱となるのが「デイサービス（通所介護）」です。
しかし、「デイサービスって具体的に何をしてくれるの？」「うちの親は人見知りだけど大丈夫？」と不安に思う方も多いはず。 今回は、デイサービスの基本的な役割と、現役ケアマネが教える「親にぴったりのデイサービスの選び方・賢い使い方」を分かりやすくお伝えします！
デイサービス（通所介護）ってどんなところ？
デイサービスとは、朝ご自宅までお迎えに行き、日中の時間を施設で過ごしていただき、夕方またご自宅までお送りする「日帰り」の介護サービスです。
【デイサービスでしてくれること（基本の1日）】
- 健康チェック：到着後、看護師などが血圧や体温を測り、その日の体調を確認します。
- 入浴：ご自宅のお風呂に入るのが不安な方も、スタッフの介助で安全に入浴できます。（※これが一番の目的という方も多いです！）
- 食事：栄養バランスの取れた温かいお昼ご飯を食べます。飲み込みやすい食事（刻み食など）の対応も可能です。
- 体操・レクリエーション：体を動かしたり、脳トレをしたり、他の利用者さんと交流します。
- 他、施設によって違いあり：定期的にお出かけをしている施設や、ゲームに工夫と取り入れている施設、趣味活動に力を入れている施設など。
「ずっと家にいて誰とも話さない」という状態を防ぎ、ご本人の心身の健康を保つのがデイサービスの大きな役割です。
現役ケアマネ直伝！「親に合うデイサービス」の選び方
実は、デイサービスは全国にコンビニの数ほどあり、施設によってカラー（特徴）が全く違います。「どこでも同じ」ではありません！ 親御さんに気持ちよく通ってもらうためには、事前のリサーチがとても重要です。
【こんなデイサービスがあります】
- ワイワイ賑やかタイプ：カラオケやゲーム大会など、みんなで盛り上がるのが好きな方向け。
- リハビリ特化タイプ：マシントレーニングなどで「体を動かすこと」に特化した、半日（午前のみ・午後のみ）の施設。男性に人気です！
- 少人数・アットホームタイプ：古民家などを改装し、少人数でゆったり過ごせる施設。人見知りの方や、認知症の方でも落ち着いて過ごしやすいです。（10人程度の小規模デイ）
- 趣味特化タイプ：料理、陶芸、麻雀、お出かけなど、特定の趣味に力を入れている施設。
デイケア（通所リハビリテーション）との違い デイケアは病院などの医師の指示のもとで、専門的なリハビリを行いますが、リハビリ特化型デイサービスは通常、医師は常駐せず、機能訓練指導員（理学療法士、作業療法士、看護職員など）が中心となって、運動や体操、機械を使用した機能訓練により、身体機能の維持・向上を目指します。
【選び方の最大のコツ：ケアマネに「親の性格」を伝える】 担当のケアマネジャーに、「うちの親は昔から無口で、集団行動が苦手です」「お風呂だけ入れてくれればいいです」「体を動かしたいみたいです」と、親御さんの性格や今までの生活歴、ご家族の希望を正直に伝えてください。 ケアマネジャーは地域の施設情報を網羅していますので、「それなら、あそこのデイサービスが合いそうですね」と、ぴったりの候補をいくつか提案してくれます。
ご家族に知ってほしい、デイサービスの「もう一つの大切な役割」
最後に、私からご家族の皆様にどうしてもお伝えしたいことがあります。 デイサービスには、ご本人のためだけでなく、「ご家族が介護から離れてホッと一息つく時間（レスパイト）を作る」という非常に重要な目的があります。
「親を施設に預けて、自分は遊びに行ったり、家でゴロゴロしていてもいいのだろうか……」と罪悪感を持ってしまうご家族がいますが、全く問題ありません！むしろ、そうしてください！
親御さんがデイサービスに行っている間は、お友達とランチに行ったり、美容院に行ったり、ただゆっくりお茶を飲んだりして、ご自身の心と体をしっかり休めてください。 ご家族が笑顔でいることが、結果的に親御さんの安心に繋がり、長く自宅での生活を続けるための最大の秘訣になります。
ケアマネが、しっかりアセスメントを行い、デイサービスの利用が、介護者のレスパイト目的でもあることの意味を、しっかり持っている必要がありますので、担当のケアマネさんに、遠慮なく相談してください。
まとめ：まずは「お試し利用」に行ってみよう！
- デイサービスは、入浴・食事・交流ができる日帰りのサービス。
- 施設によって特徴が違うため、親の性格に合わせてケアマネに提案してもらう。
- 家族にとっては、自分の時間を作るための大切なレスパイト（休息）の場。
「行きたくない！」と最初は渋る親御さんも多いですが、まずは見学や「お試し利用（体験）」に行ってみるのがおすすめです。（多くの施設で、お試し利用や見学を受け付けています） また、デイサービスは、朝から午後3時か4時くらいまでとなっており、「時間が長いから嫌」など、どうしても親御さんがデイサービスに行くのを嫌がる場合は、短時間で終了できないか、ケアマネジャーに相談してみてください。ケアマネジャーがデイサービスに相談してくれるはずです。結構、融通の利くデイサービスもあるものです。ケアマネジャーと相談しながら、焦らずゆっくり、親御さんの居場所を見つけていきましょう！
